Kategori: Araştırmalar

“Yahu bu neydi?” diye araştırdığımız konular…

Covid-19 Sırasında Uykunun Önemi

Bu araştırmanın bulgularını Dr. Brooks tarafından toplanan verilerle birleştirerek, uykunun izolasyon ve yalnızlığın tehlikeli zihinsel sağlık etkileri için bir tampon görevi görebileceği açıktır. Öyleyse gençler için uyku kalitesini ve süresini nasıl artırabiliriz? İşte herkesin karantina sırasında uykunun faydalarından yararlanmasına yardımcı olabilecek üç pratik ipucu.

Devamını oku